Доктор Мясников рассказал, кому лечебное голодание противопоказано категорически
В эфире телеканала "Россия 1" известного врача и телеведущего Александра Мяникова попросили рассказать и о плюсах и минусах лечебного голодания, и кому оно подходит. На это доктор ответил категорически: "Оно никому не подходит".
Александр Мясников прояснил, что если человек хочет снизить вес и нормализовать здоровье, то потребление килокалорий в сутки не должно быть меньше 500, лучше – 800. "Не так трудно не есть.
Плохо резко менять гормональный фон и водно-солевой обмен", — поясняет врач. – Поэтому когда человек перестает голодать, он потом добавляет 5-6 литров воды".
То есть человек меняет гормоны, которые влияют на затраты энергии. Даже когда мы даже ничего не делаем (сидим, спим), то организм все равно тратит большое количество энергии:
. Читать на vesti.ru


