Доктор Мясников рассказал, какие "любимые" продукты ускоряют старение
Некоторые продукты, которые можно найти в списке любимых у многих россиян, ускоряют процесс старения. Такое заявление прозвучало от врача и телеведущего Александра Мясникова.
По его словам, в основной рацион должны входить преимущественно овощи, фрукты, отварное мясо, рыба, а также кисломолочные продукты. В то же время иногда допустимо включать туда «нездоровые» продукты, заявил специалист в эфире телеканала «Россия 1».
Мясников подчеркнул, что все продукты, содержащие чрезмерное количество сахара, соли и «неправильных жиров», способны ускорять процесс старения. К тому же переедание и лишние калории, по мнению медика, аналогичным образом влияют на организм.
В качестве примера он привел сельдь, которая чрезвычайно полезна для организма,
Читать на profile.ru
