Доктор Мясников рассказал, как бесплатно продлить жизнь

Известный российский медик, телеведущий Александр Мясников ответил, что может продлить жизнь без затрат. Этот способ т ходьба.По его словам, физические нагрузки – это действенный способ, который продлевает жизнь.

Это бесплатное суперсредство – ходьба пешком, по лестнице. Медик советует, ежедневно ходить пешком бы до второго этажа, а лучше до четвертого.

Кроме того, помимо отказа от лифта увеличить физические нагрузки можно и за счет отказа от транспорта. В частности, не доезжать до конечного пункта несколько остановок и проходить это расстояние пешком.

Кстати, еще можно делать покупки в магазинах только понемногу. Дело в том, что таким образом придется больше ходить за продуктами, двигаться.