Доктор Мясников назвал продукт, который «продлевает жизнь»
Морская рыба очень полезна для организма, заявил в эфире «О самом главном» телеведущий и врач Александр Мясников. Он напомнил, что в Советском Союзе четверг был рыбным днем. На самом деле нужно есть чаще, хотя это недешево. Морская рыба богата витамином B12, йодом, белком и другими полезными микроэлементами.
Многие из этих веществ можно получить из других продуктов. «А вот полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 ты нигде не найдешь», - добавил Мясников. Эти жирные кислоты снижают уровень холестерина, спасают от артрита, не дают появиться депрессии, даже замедляют процесс развития морщин. Именно Омега-3 жирные кислоты продлевают человеческую жизнь. Это «дар природы», говорит Мясников.
Также Мясников посоветовал беременным женщинам есть
Читать на mk.ru

