Доктор Мясников дал простые советы тем, кто заболел

Телеведущий и врач Александр Мясников дал простые советы, которые помогут заболевшим.

Прежде всего доктор порекомендовал изменить питание. Он посоветовал отказаться от продуктов белого цвета, к которым также относится мучное и сладкое, а также включить в ежедневный рацион полкилограмма овощей и фруктов.

— Ложкой, ножом и вилкой мы конструируем свое здоровье, — заметил Мясников в эфире передачи на «»

Помимо этого, телеведущий обратил внимание на необходимость включения физических упражнений, которыеположительно отражаются на работе всего организма. По его мнению, нужно пользоваться любой возможностью подвигаться.

— Лучше бежать, чем идти. Лучше идти, чем стоять. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше сидеть, чем лежать. Движение — это жизнь, —