Доктор Джексон предупредила о риске ожирения из-за недостатка сна и стресса
К тому же ожирение провоцирует малоподвижный образ жизни. Сначала организм расходует меньше калорий, нежели потребляет. Затем замедляется метаболизм, что приводит к быстрому набору веса. Еще один негативный фактор, сказывающийся на теле, — это стресс. В хронической форме он повышает уровень кортизола, отметила американский доктор Сара Джексон. Пациенты с высоким уровнем этого гормона часто имеют лишний вес.
К проблемам с лишними килограммами приводит и недостаток сна или его отсутствие. Риск поправиться связан с неконтролируемым приемом пищи. Недостаток сна человек компенсирует пищей, которая чаще всего имеет высокую калорийность. Бессонница и нехватка отдыха в целом негативно сказываются на организме.
Читать на inforeactor.ru


