
Для поднятия настроения. Что съесть, чтобы стать счастливее
Орехи, бобовые и жирная рыба помогут повысить выработку в организме гормонов радостиГрустно? Повышенная нервозность и раздражительность? Или, наоборот — тоска и апатия? Идите и поешьте! Но только не тортик — после него станет еще хуже, а продукты, которые помогают вырабатывать гормоны радости и счастья.Желудочно-кишечный тракт часто называют вторым мозгом. Нашим пищеварением управляет огромное количество нейронов.
Они формируют энтеральную нервную систему, которая работает почти как мозг — в частности, вырабатывает гормоны и нейромедиаторы. Исследователи из Калифорнийского технологического института выяснили, что 90% нейромедиатора серотонина, известного как «гормон радости», производится в желудочно-кишечном тракте.Поэтому мы и ссылаемся
. Читать на nv.ua
