
Для любителей японской кухни: Сколько и как часто можно есть суши
Многие любят побаловать себя японской кухней – кто-то выбирается специально для этого в ресторан, а есть и такие, кто готовит роллы в домашних условиях.
Какая идеальная порция для употребления в пищу этого блюда и как часто можно есть суши - читай в нашем материале.
Суши на вид безобидное лакомство для гурманов, но в них скрывается высокое содержание калорий. Поэтому, самое популярное блюдо японской кухни позволительно включать в свой рацион не чаще одного раза в неделю. Ваша порция должна быть в пределах 250 граммов.
Если суши ваша страсть, попробуйте разнообразить выбор ролл с нори или овощами, а также с нежирными сортами рыбы.
Заказали доставку ролл и суш домой? Учтите, традиционные варианты этого продукта можно хранить в холодильнике как
Читать на ivona.bigmir.net

