


Для долголетия нужно исключить пять продуктов из рациона
Диетолог назвала продукты, которые стоит исключить из рациона, потому что они препятствуют долголетию. Об этом пишет LENTA.RU ос ссылкой на «Московский комсомолец».
Речь идет о продуктах с высокой степенью переработки. Доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки призывает не употреблять такую пищу из-за насыщенных жиров и сахара, содержащихся в ней.
Ультрапереработанные продукты содержат много калорий и мало питательных веществ. Такая еда становится плохой привычкой неправильного питания.
Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, нужно отказаться от обработанного мяса, полуфабрикатов, продуктов с высоким содержанием сахара, жареной пищи и чрезмерного употребления алкоголя. Ранее UfacityNews.ru писал, какие
. Читать на ufacitynews.ru