Дисбаланс и внутреннее выгорание - как себя спасти?

Предлагаем практические советы психолога, способы самодиагностики и тест Внутренняя дисгармония - широкое понятие, которое, стоит лишь эту «болезнь» подхватить, влияет не только на нас, но и на наше окружение, потихоньку отравляя качество жизни. Было бы замечательно иметь карманного психолога, который в каждой ситуации подсказывал бы, как справиться со стрессом, как реагировать на шефа, коллег, родственников, надоедливых знакомых.

Но кто вовремя подскажет, что ты «выгорел», если консультанта под рукой нет? Синдром выгорания - это физическое, эмоциональное или мотивационное истощение, которое является стрессовой реакцией и характеризуется постоянной усталостью. Эта проблема - то, с чем украинцы сталкиваются ежедневно, и иногда даже не