Диетологи поведали, как «блокировать» переедание

Диетологи объяснили, как правильно сочетать продукты, чтобы они приносили пользу.

Об этом сообщает E1.ru.

Традиционный у нашего народа винегрет может не лучшим образом сказаться на здоровье, предупреждают диетологи.

По мнению диетолога и фитнес-тренера Яны Ланг, этот салат может негативно сказаться на пищеварении, поскольку состав винегрета несбалансирован.

в винегрете «недопустимо» сочетаются два варианта крахмалистых углеводов - свекла и картофель. По словам эксперта, если заменить картошку на кабачок, «разница во вкусе будет незаметна, а для пищеварительной системы полезнее».

Я. Ланг также посоветовала не смешивать несколько видов круп или крупу с макаронными изделиями. Любителям запекать курицу с ананасами, а рыбу с сыром тоже следует