
Диетологи перечислили вредные утренние привычки, из-за которых копится висцеральный жир
Американские врачи перечислили вредные утренние привычки, которые провоцируют накопление висцерального жира. Он считается самым опасным для здоровья.
Диетолог Кейла Гирген советует во время завтрака не есть сладкое. Так, по её словам, будет проще справляться с аппетитом в течение дня. Её коллега Джинан Банна по той же причине советует добавить на завтрак побольше клетчатки, так как без неё нельзя долго оставаться сытым.
Диетолог Виктория Кольянезе отмечает, что избыток кофе не идёт на пользу организму. Из-за избыточного количества этого напитка может подскочить уровень кортизола, гормона стресса. Слишком высокий его уровень сигнализирует организму, что нужно запасать висцеральный жир.
Завтрак без овощей, по мнению диетолога Габриэллы
Читать на gazeta.a42.ru

