Диетологи определили, как часто можно есть фастфуд

Частое употребление фастфуда вредит здоровью, поэтому было решено определить допустимую норму, которую можно съедать с пользой для себя. Своим мнением об этом поделилась нутрициолог Ирина Писарева.

Изображение взято с: Pixabay «Чтобы хорошо себя чувствовать и не иметь проблем со здоровьем, в рационе должно быть не менее 80% полезных продуктов. При этом фастфуд можно употреблять 1-2 раза в неделю.

Только в таком случае немного вредной еды никак не навредит организму», – сказала нутрициолог Ирина Писарева.Кстати, самым калорийным продуктом является картофель фри, потому что во время приготовления его кладут в кипящее мало. Из-за этого он становится более жирным, что впоследствии негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.