Диетологи ответили, как часто можно есть фастфуд

Частое употребление фастфуда вредит здоровью, поэтому было решено определить допустимую норму, которую можно съедать с пользой для себя, передает newsyou.info.

Диетологи отмечают, чтобы хорошо себя чувствовать и не иметь проблем со здоровьем, в рационе должно быть не менее 80% полезных продуктов. При этом фастфуд можно употреблять 1-2 раза в неделю. Только в таком случае немного вредной еды никак не навредит организму.

Кстати, самым калорийным продуктом является картофель фри, потому что во время приготовления его кладут в кипящее мало. Из-за этого он становится более жирным, что впоследствии негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Если у человека есть заболевания, связанные с нарушением работы сердца, ему противопоказано есть