
Диетологи назвали продукты, способные замедлить старение мужчин
Диетологи посоветовали мужчинам старше 50 лет включить в свой рацион некоторые виды продуктов, которые помогают замедлить старение.
По словам консультанта по питанию Рэйчел Файн утверждает, что одним к таковым относится авокадо. Его можно добавить в омлет или сделать бутерброд. Специалист отметила, что в авокадо содержится большое количество мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить скачки сахара в крови.
Кроме того, Файн рассказала, что в составе авокадо есть витамины группы B и C, а также антивозрастные антиоксиданты.
— Фолиевая кислота и магний, лютеин и бета-каротин — это лишь некоторые из основных полезных веществ против старения, — добавила эксперт.
Диетолог Кара Ландау посоветовала мужчинам после 50 лет включать в свой рацион
Читать на vm.ru



