
Диетологи назвали доступные сладости при похудении
Великобритания, 14 июн 2020. .
Во время похудения человек всё же может позволить себе сладости, к которым относятся яблочный пирог и шоколад. Когда речь идет о шоколаде, то стоит выбирать виды с содержанием какао не менее 70%. Также, к примеру, домашний яблочный пирог можно дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод вполне сойдут за легкий летний десерт.Нутрициолог Карла Нот подчеркнула, что самым легким источником сахара становятся фрукты. Она утверждает, что миф о том, что от них можно потолстеть так и должен оставаться мифом. Также тягу к сладкому могут утолить финики, изюм, курага и вишня. В их составе есть витамины и минеральные вещества.Ранее британские диетологи дали комплекс советов, как за две недели
Читать на live24.ru


