Диетолог: заедать стресс можно, но не шоколадом, а бульоном

Негативные эмоции и переживания могут влиять на обмен веществ, замедляя метаболизм и оставляя на боках все неусвоенное. Правда, не у всех: кто-то в стрессе набирает вес, а у кого-то это фон для стремительного снижения массы тела, и «набрать» ее потом не так-то просто.

Но ситуация, когда кажется, что только жареная картошка или бургер способны поднять упавшее ниже плинтуса настроение, знакома практически всем. Вкусно-вредной едой мы заглушаем стресс, негативные эмоции, обиды, разочарования - «заедаем» неприятности.

Причиной эмоционального заедания, по мнению специалистов, являются как физиология и гормоны, так и психология.

- Психологический момент имеет огромное влияние и превалирует у 80% людей. И в каких-то случаях может понадобиться