Диетолог: вот что не следует есть летом во время эпидемии

Может показаться, что летом все становится легким - одежда, атмосфера, питание. Но это не так, особенно с учетом эпидемии коронавируса.

Лето в этом году предлагает немало пищевых соблазнов, ведь люди большую часть времени находятся дома, и одним из немногих доступных развлечений становится еда. Поэтому следует проявить разумный подход к выбору продуктов, чтобы не растолстеть, испортив фигуру и здоровье по косвенной вине коронавируса.

► Летние фруктыОни вкусны, соблазнительны и обладают репутацией здоровой пищи. И действительно, в них много реально полезных компонентов, таких как клетчатка, витамины, минералы и фитохимикаты, но с другой стороны, они содержат немало сахара, примерно 2 чайные ложки на плод средних размеров.