
Диетолог Суттер развеяла мифы о правильном питании
Большое количество мифов управляет поведением людей, отметила диетолог Лили Суттер. Одни считают, что употребление моркови может улучшить зрение в темноте, другие полагают, что всего одно съеденное яблоко в день обезопасит от похода к врачу, передает Express.
Жевательная резинка переваривается в организме вовсе не семь лет, а гораздо меньше. Сельдерей не сжигает калорий больше, чем человек получает при употреблении этого растения.
Суттер добавила, что многие люди попросту не знают, какие продукты нужны именно им. Не все могут ответить, где содержатся полезные жиры, а где сложные углеводы или белки. Чтобы правильно питаться, нужно изучать этот вопрос, как любую другую науку или область.
Читать на inforeactor.ru
