

Диетолог Стародубова составила рекомендации для ужина на День влюбленных
Порадовать вторую половинку можно фруктами и ягодами, желе, сорбетом или фруктовыми муссами. Блюда можно красиво украсить, чтобы создать праздничную атмосферу. Все угощения должны сочетаться друг с другом, поэтому меню следует составить заранее. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.
Для горячих блюд лучше выбрать диетические сорта мяса и птицы. Их лучше запекать в фольге или рукаве с овощами, пряностями или на гриле. С осторожностью нужно выбирать морепродукты, экзотические фрукты и овощи, клубнику и шоколад, особенно людям, склонным к аллергии. С алкоголем тоже нужно быть внимательным, чтобы не допустить токсического воздействия и не испортить праздник.
Читать на inforeactor.ru