

Диетолог советует отказаться от ряда продуктов, чтобы пережить жару
Жаркая погода способна нарушить планы на отдых или работу. Чтобы снизить вероятность теплового удара, нужно правильно питаться. Диетолог Анастасия Хостова рассказала о том, каких продуктов лучше избегать, чтобы не навредить себе в жару.
Вслед за холодным и дождливым маем в Россию пришел жаркий июнь. У многих людей из-за смены погоды ухудшается самочувствие. Однако мало кто знает, что правильно выстроенный пищевой рацион способен избавить от множества трудностей, нормализовать состояние здоровья и не допустить усугубления хронических заболеваний в жару.
Эксперт по здоровому питанию Анастасия Хостова дала ряд рекомендаций, которые помогут чувствовать себя превосходно даже в самые теплые летние дни:
Откажитесь от трансжиров. Продукты с их
Читать на versia.ru
