Диетолог Соломатина рассказала о пользе сала при похудении

Многие считают, что сало является сильно калорийным продуктом, который вредит фигуре. Его состав почти полностью состоит из жира, в результате чего о нем сложилось такое мнение, однако оно не всегда полезное.

Соломатина в беседе с радио Sputnik рассказала, как есть сало и худеть. Она советует заменить прием пищи на бутерброд из цельнозернового хлеба, сала и овощей, что позволит надолго сохранить чувство сытости.

Соломатина обратила внимание, что употреблять можно не больше 30 граммов сала в день, а людям с повышенным холестерином необходимо сократить это количество до 10 граммов. В таком случае этот продукт будет даже полезен и поможет в борьбе с лишними килограммами.