Диетолог развеял миф об эффективности похудения с помощью арбузов

Как отметил врач-диетолог Алексей Ковальков, арбуз не является универсальным средством для похудения. Он может оказать полезное влияние на здоровье или быть опасным, это зависит от баланса гормонов у человека.  

– То, что арбуз – универсальное средство для похудения, – миф. Люди худеют или полнеют не от того, что они едят, а от баланса гормонов, – пояснил эксперт в беседе с изданием «Известия».

По словам диетолога, для кого-то арбузы могут быть полезными, как и питание в разгрузочные дни, поскольку они стимулируют обменные процессы. Однако этот полосатый плод является источником углеводов, которые при сочетании с жирами отправятся в подкожную жировую клетчатку.

Специалист напомнил, что не бывает «диетических и недиетических» продуктов,