

Диетолог развенчала популярные мифы о еде, сбивающие нас с толку
О еде существует столько мифов, что в них можно просто утонуть. Испугаться правильного питания, запутаться в нем, и больше никогда не захотеть разбираться вот в этом вот всем. На самом деле не все так сложно, как нам часто преподносят разные доморощенные эксперты.
Диетолог Кристина Шереметьева разобрала в Instagram основные ошибки о еде, которые сбивают нас с толку.
Loading...Зеленый чай сжигает жир
Нет, не сжигает. Но он хорошо утоляет жажду даже на клеточном уровне. Его приравнивают к воде. Если дневная норма воды у нас в среднем 2,5 л, то мы можем выпивать 1,5 л воды и 1 л зеленоватого чая. А еще зеленый чай богат полифенолами, нейтрализующими действие липопротеинов низкой плотности (плохого холестерина). Это профилактика против
Читать на narodna-pravda.ua
