Диетолог развенчал миф о правильном питании

Диетолог рассказал, как питаться правильно и недорого.

Об этом диетолог Андрей Невиский сообщает в Instagram.

Распространенный миф о том, что правильно питаться – это дорого и существенно бьет по бюджету – это лишь отговорка, считает диетолог и приводит веские аргументы.

Многие говорят, что правильно питаться - дорогое удовольствие. А что значит "правильно питаться"? Судя по версии модных журналов и блогеров, это значит есть слабосоленый лосось, безглютеновые и безлактозные продукты, капуста кале, семена чиа. Да, это действительно дорого.

Но правильное питание — это не о модных продуктах, а о балансе питательных веществ. Неважно, едите вы в качестве гарнира киноа или гречку, главное — получить нужное для здоровья количество макро- и