Диетолог рассказала о вредном воздействии сахара на организм

Чрезмерное употребление сахара негативно влияет на организм. Об этом 13 декабря сообщила диетолог Светлана Зеленцова.

«Повышенное потребление сахара — просто бич нашего времени. Последствия такого поведения для здоровья сложно переоценить. Важно понимать, что добавленные сахара — это целая группа веществ. И все они в рационе нежелательны», — сказала она в беседе с «РИА Новости».

Так, по словам эксперта, потребление сахара сопряжено с повышенной калорийностью рациона, что, в свою очередь, приводит к появлению лишнего веса.

Кроме того, «постоянное поступление больших доз сахара делает клетки нечувствительными к нему, развивается инсулинорезистентность, что влечет за собой диабет второго типа, повышает риски болезни Альцгеймера, некоторых видов