Диетолог рассказала о способах эффективного снижения холестерина
Врач-диетолог Анжелика Дюваль 9 июля заявила, что из-за повышенного холестерина возникает большое количество сердечно-сосудистых заболеваний, однако его можно держать под контролем.
Диетолог отметила, что основополагающим фактором нормализации уровня холестерина является здоровый образ жизни.
«Прежде всего нужно питаться только натуральными продуктами, исключив из рациона консервы, фастфуд и полуфабрикаты. При этом каждый прием пищи желательно готовить самостоятельно, например, самому нарезать салат вместо того, чтобы покупать уже готовый. Пусть салат будет достаточно простым, из обычных огурцов и помидоров, однако в его составе не будут содержаться консерванты», — рассказала она «Народным Новостям».
Кроме того, в натуральных продуктах
Читать на iz.ru