Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины

Ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, диетолог Ольга Григорьян рассказала, чем опасны мандарины и кому стоит отказаться от их употребления, сообщает RT.

Врач объяснила, что злоупотребление мандаринами негативно повлияет на фигуру, поскольку в них содержится наибольшее количество фруктозы среди всех цитрусовых. Ограничить в рационе этот фрукт также стоит людям с ожирением и сахарным диабетом. «Допустимо два мандарина в день, не больше», – подчеркнула Григорьян.

Мандарины также опасны для аллергиков: у таких людей может возникнуть крапивница, аллергический насморк или удушье.

«Если вы страдаете аллергическими болезнями, то эти фрукты тоже надо убрать из