Диетолог рассказала, как выбрать полезную икру к новогоднему столу

Красная икра очень полезна для организма, но в засоленном виде ее нельзя потреблять в больших количествах, заявила диетолог Анжелика Дюваль. В беседе с Nation News она рассказала, почему к столу нужно покупать продукт только в стеклянной таре и с маленьким сроком годности.

Дюваль отметила, что красная икра полезна, она содержит большое количество необходимых для организма аминокислот и имеет богатый и питательный состав. По словам диетолога, та икра продается в магазинах, подается в засоленном виде, поэтому продукт нельзя есть в больших количествах.

"Не рекомендуется есть икру в вечернее время, потому что это может приводить к отекам, перегрузке почек. Лучше всего употреблять ее дозировано в первой половине дня. Есть ее рекомендуется на