
Диетолог рассказал, как защитить организм в сильные морозы
В холодное время года главная опасность скрывается не в самих морозах, а в резких перепадах температур, объяснил специалист. Особенно остро это на себе ощущают метеозависимые люди. С наступлением крепких морозов дыхание становится поверхностным и возникает дефицит кислорода, сосуды сужаются, кровообращение становится медленным. Организм будто впадает в спячку, включается режим сохранения энергии, резко ухудшается самочувствие, появляется апатия.
Резкие перепады температур отражаются не только на внутреннем состоянии организма и самочувствии, но и на внешности. Особенно страдает кожа рук и лица. необходимо защищать все участки кожного покрова, в том числе изнутри. Такую защиту обеспечивают витамины группы В и такие вещества, как биотин,
Читать на inforeactor.ru