Диетолог рассказал, чем нельзя утолять жажду
Фруктовые соки, сладкая газировка и холодный чай не подойдут для восполнения жидкости в организме. Об этом читателям «Росбалта» рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Рагибовна Федорова. По ее словам, лучше употреблять кипяченую воду.
«При этом важно помнить одно правило. Если сразу кипятить воду из-под крана, хлор формирует канцерогенные диоксины. Поэтому рекомендуется отфильтровать жидкость и отстоять перед кипячением», — отметила врач.
Эксперт напомнила, что сладкие газированные напитки, бутилированный холодный чай содержат ортофосфорную кислоту, которая значительно повышает кислотность в организме.
«Нормализует ее кальций, запасы которого исчерпываются. Как мы знаем, этот элемент отвечает за плотность костей, зубов. Дефицит приводит
Читать на rosbalt.ru

