Диетолог предупредил о ведущих к ожирению «опасных» фруктах

Употребление некоторых фруктов может способствовать накоплению жира в организме. Диетолог Майкл Мосли рассказал Daily Express, что с возрастом организм не способен вырабатывать должное количество инсулина. В результате чего уровень сахара и жирных кислот в крови повышается.

Вследствие чего человек может набрать лишний вес, который скапливается в виде жира в области живота. Кроме пожилых людей, этому также подвержены женщины в период менопаузы. Для того чтобы устранить проблему, следует сократить потребление сахара и углеводов.

Он рекомендует есть меньше манго и ананасов, а также не пить слишком много сладких смузи и соков. Специалист также посоветовал попробовать интервальное голодание и короткие высокоинтенсивные тренировки. Однако помните, что интервальное голодание может пойти на пользу не всем.

Человеческому телу сложно пройти адаптацию к новым условиям. Кроме того, несбалансированное питание приводит к развитию опасных заболеваний и ожирению. Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu