Диетолог предостерегла россиян от чрезмерного употребления сладкого
Сладкое можно употреблять в пищу не более одного-двух раз в неделю, чтобы не вредить здоровью.
Не рекомендуется поощрять сладким детей. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова РИА Новости.
«Правило одно для всех — чем меньше, тем лучше. По рекомендациям ВОЗ, сейчас не рекомендуется употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. При этом в настоящее время многие эксперты считают, что нужно есть не более 25 граммов сахара в день», — объяснила эксперт.
При этом в средней порции блинов содержится около 30 граммов сахара. Стародубова отмечает, что необходимо строго контролировать потребление сахара и сладостей. По результатам исследования Роспотребнадзора, школьники очень много
Читать на politros.com


