
Диетолог предложила равноценную альтернативу мясу
Основанная на белковых продуктах диета набирает все большую популярность во всем мире. Следование инструкциям позволяет сбросить лишние килограммы и прийти в желаемую форму, объяснила диетолог из Великобритании Нина Одонго.
Несмотря на популярность, многим тяжело соблюдать белковую диету. Это связано с однообразностью рациона. Однако не стоит поддаваться и возвращаться к прежнему типу питания. Хорошим источником белка является чечевица. Также в рацион стоит добавлять овес, заявила медик.
Заявляя о пользе овса, Одонго заметила: речь идет о цельнозерновой крупе, а не об овсяных хлопьях. Последние не несут никакой ценности для организма и здоровья. Брокколи тоже может поддержать хорошее состояние организма во время соблюдения белковой диеты.
А
Читать на nation-news.ru

