Диетолог предложил идеальный снэк под сериал
Многие люди имеют привычку есть или перекусывать во время просмотра телевизионных передач, однако это вредно для здоровья и фигуры. Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, как минимизировать потенциальный ущерб.
Специалист пояснил, что отвлекаясь на телевизионную картинку, человек не воспринимает количество и вкус поглощаемой еды, поэтому риск переесть существенно возрастает. Эксперт призвал разделить два удовольствия — прием пищи и ТВ-сеансы.
Тем, кто не в силах отказаться от снэков перед телеэкраном, диетолог предложил безвредный вариант в виде сырых овощей. Ковальков порекомендовал красиво разложить в миске помидоры, огурцы, листья салата и постепенно брать их во время просмотра шоу или сериала.
Также можно
Читать на vm.ru



