Диетолог перечислила самые полезные летние ягоды
Диетолог Юлия Кохолкова назвала наиболее полезные для похудения сезонные ягоды. В перечень таковых эксперт включила голубику, крыжовник, малину и другие.
Диетолог Юлия Кохолкова рассказала россиянам о том, какие летние ягоды являются наиболее полезными. Слова специалиста приводит канал «Санкт-Петербург».
По утверждению эксперта, черешня содержит калий, способствующий улучшению состояния сосудов и нормализации артериального давления. В то же время в ней содержится много сахара, в связи с чем диетолог посоветовала не злоупотреблять этой ягодой. Калием также обогащена голубика. В её составе имеются антиоксиданты и витамин С, укрепляющий иммунитет и помогающий в борьбе с инфекциями.
Крыжовник, по её словам, обогащён витаминами и микроэлементами,
Читать на versia.ru
