Диетолог перечислила признаки истощения организма

По словам эксперта, одним из признаков такого явления является изменения в настроении. Это может быть тревожность, отстраненность, депрессия. Кроме того, насторожить должна усталость, не проходящая после долгого сна.

Еще одним признаком истощения врач назвала «мозговой туман», когда человеку становится трудно думать, рассуждать и концентрироваться.

Кроме того, на проблему могут указывать резкие колебания веса на фоне переутомления. Также следует обратить внимание и на состояние кожи - если она стала сухой и тусклой.

Ранее британские и нидерландские ученые ранее доказали, что на снижение внимания и когнитивных способностей