Диетолог перечислил продукты, которые желательно употреблять холодными с пользой для здоровья и фигуры

Диетолог Антье Гал перечислил продукты, которые желательно употреблять холодными с пользой для здоровья и фигуры. Врачи выяснили, какие привычные для каждого украинца продукты желательно употреблять холодными.

Так и польза от них увеличится, и вреда для фигуры станет меньше. Ведь в этот список попала не самая дружелюбная для нашей талии еда.

По мнению эксперта, это крахмалосодержащие продукты, а именно рис, макароны и картофель. Диетолог говорит, что когда крахмал холодный, он усваивается нашим организмом подобно клетчатке.

В таком случае этот сомнительный для фигуры продукт может быть полезен, как для микрофлоры кишечника, так и для регулировки уровня сахара в крови. «Когда продукты становятся холодными, содержащийся в них крахмал