Диетолог оправдала «вредность» многих продуктов
Мы так привыкли делить продукты на полезные и вредные, что совсем забываем: у любой медали две стороны. Особенно удивляют эти колоссальные списки запрещенных продуктов, которые большинство женщин составляют для себя, когда худеют.
Диетолог Кристина Шереметьева на своей странице в Instagram решила «оправдать» некоторые популярные продукты, незаслуженно считающиеся очень вредными. Эксперт отметила, что в любом вопросе всегда хороша умеренность.
Список абсолютно вредных продуктов не такой большой, как вы думаете. Абсолютно вредными мы можем назвать только трансжиры и быстрые углеводы, а вред остальных продуктов часто сильно преувеличен.
Сливочное масло. В хорошем сливочном масле жирностью 82,5% 746ккал в 100г.
Читать на 24news.com.ua


