Диетолог объяснила, чем вызвана непреодолимая тяга к сладкому

Непреодолимое желание поесть сладкого может быть вызвано как психологическими причинами, так и более серьезными заболеваниями. При подозрении на болезнь человеку стоит обратиться к эндокринологу. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сказала диетолог Елена Соломатина.

Она отметила, что зависимость от сахара может быть психологической. В этом случае проблема решается проще, подчеркнула врач.

— Например, человек привык, что при любом слабозначимом действии в жизни (когда он устал, испытывает тревожность, одиночество или просто пришел домой и даже поел, но все равно чего-то не хватает) надо что-нибудь сладкое съесть. Бывает, что это дело привычки, как сигареты, — у кого-то это возможность пообщаться с кем-то, подумать, собраться с мыслями, своего рода легальный перерыв. А кто-то даже в самых неудобных случаях все равно будет курить, потому что это уже физиологическая потребность, — рассказала собеседница «ВМ».

Соломатина заметила, что в случае если зависимость от сахара вызвана психологическими причинами, можно получить выработку гормонов удовольствия другими способами например, найти хобби или заняться спортом. При регулярных занятиях спортом также начинается выработка гормонов удовольствия. Кроме того, человек может элементарно недосыпать и, когда из-за этого у него не будет хватать энергии, он тоже очень будет хотеть сладкого, отметила врач.

Эксперт обратила внимание, что тяга к сладкому может вызываться различными заболеваниями.

— Если, скажем, зависимость связана с инсулинорезистентностью (глюкоза не способна пройти в клетки, инсулин ее туда протолкнуть не может), то там это уже либо преддиабетическое состояние, либо диабет, — рассказала диетолог.

Кроме того, причиной тяги к сладкому может быть нехватка магния,