Диетолог Нефедова: лук нельзя есть при синдроме раздраженного кишечника и гастрите
МОСКВА, 7 сен — РИА Новости. Кому полезен репчатый лук, а кому стоит относиться к этому овощу с осторожностью, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
Репчатый лук содержит витамины и минералы, клетчатку и множество фитовеществ, отметила она. Благодаря своему уникальному химическому составу лук подавляет воспалительные процессы в организме и укрепляет иммунитет.
Кроме того, он полезен людям с некоторыми заболеваниями, добавила врач-диетолог. Насыщенный вкус лука поможет также снизить потребление соли, отметила она.
Однако не следует воспринимать лук как лекарство, которое нужно "принимать" лишь тем, кто уже заболел. Лучше есть этот овощ регулярно, для профилактики,
. Читать на ria.ru
