Диетолог назвала самые полезные продукты в преддверии зимы

Перед началом зимы россиянам следует уделить внимание в своем рационе на продукты, содержащие витамины группы B (овощи), витамин С (цитрусовые) и поддерживающие иммунитет. Об этом в разговоре с URA.RU рассказала диетолог, врач-терапевт, специалист в области правильного питания Наталья Лазуренко.«Самое главное помнить про витамины группы B, а это овощи.

И про витамин С, это цитрусовые. И про продукты, которые обладают влиянием на иммунную систему, то есть, это и зелень, специи, и лук, и чеснок», — сказала URA.RU Наталья Лазуренко.Диетолог отметила, что перед наступлением зимы россиянам следует сделать упор в питании на сезонные продукты.