Диетолог назвала главные причины, почему тянет на сладкое и мучное

Тяга к "запрещенке", особенно сладкому и мучному, часто стоит на пути к заветной цифре на весах, но как отказаться от вкусных вредностей, если так хочеться побаловать себя сдобной булочкой или тающим во рту шоколадом?

Диетолог Ева Шишова на странице в Instagram назвала топ-3 причины, почему худеющих тянет на мучное и сладкое.

Как отказать ему? Сладкому и мучному. Причин тяги к сладкому может быть три:

Первая – физиологическая - это недостаток хрома в организме. В этом случае нужно сдать анализ на уровень хрома и при его нехватке следовать указаниям врача.

Вторая – психологическая - это привыкание к эмоциям и выделение гормона счастья после употребления сладостей. Это состояние также называется "подмена эмоций". В этом случае нужноработать,