

Диетолог назвала допустимую норму кофе в день
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала допустимую норму кофе в день.
По словам специалиста, резких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует. Так, в сутки одну или две чашки некрепкого кофе или с добавлением молока человек может пить без последствий для здоровья.
«Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин — употреблять не более 3 мг кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, что при массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина, то есть не более 5-6 чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день», — приводит ее слова «РИА Новости» в среду, 31 марта.
При этом Стародубова предупредила, что людям с предрасположенностью к повышению артериального давления
Читать на iz.ru