/ lenta.ru
Диетолог назвала богатый одним из самых дефицитных у россиян витаминов продукт
Американский диетолог Эми Гудсон назвала самый лучший продукт, помогающий восполнить нехватку витамина D. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Согласно результатам исследования, проведенного лабораторией «Гемотест», нехватку витамина D испытывает 67 процентов россиян. При этом от дефицита чаще всего страдают мужчины и женщины в возрасте от 25 до 34 лет.
По словам Гудсон, для устранения дефицита витамина D в организме нужно съедать 100 граммов атлантического лосося (семга — прим. «Ленты.ру»). Он содержит 66 процентов суточной нормы этого витамина. Cодержание витамина D выше в диком лососе, но и в искусственно выращенном его достаточно. «Важно отметить, что, съедая один кусок лосося, вы получаете не только витамин D, но и солидную дозу омега-3
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали главные полезные свойства ананаса rg.ru / 4 года назад
Диетологи назвали помогающие избавиться от жира на животе продукты lenta.ru / 4 года назад
Диетологи назвали пять продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе runews24.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.07 / 22:52
Выпуск nginx 1.31.3 и nginx 1.30.4 с устранением RCE-уязвимости
15 июля 2026 года состоялся выпуск высокопроизводительного HTTP‑сервера и многопротокольного прокси‑сервера nginx 1.31.3. Исходный код проекта nginx написан на языке C и распространяется под лицензией BSD. Проект nginx 1.28.0 вышел в апреле 2025 года. Выпуск nginx 1.29 случился в июне 2025 года. Версия nginx 1.30 вышла в апреле 2026 года. Выпуск nginx 1.31 произошёл в мае 2026 года.
20.07 / 22:29
20.07 / 22:10
технологии
происшествия
Apple
общество
вирус
Новый вирус для macOS заставляет пользователей самостоятельно отдать свои пароли: под угрозой данные, криптокошельки и браузеры
По данным исследователей, атака активна как минимум с мая 2026 года и уже затронула более 100 пользователей в 33 странах. Более половины всех известных случаев заражения пришлись на Европу, что делает угрозу актуальной и для владельцев Mac в Украине.
20.07 / 20:14
20.07 / 20:14
технологии
люди
дети
искусственный интеллект
общество
ИИ научился обманывать: ученые рассказали, как распознать подделку
Эксперимент показал, что большинство людей не замечают подделку, пока не узнают несколько характерных особенностей.
20.07 / 20:14
Apple
общество
reddit
MacRumors
В macOS 27 обнаружили скрытый интерфейс Siri AI: Apple готовит более удобную работу с текстом
О необычной находке сообщил участник сообщества Reddit, тестирующий macOS 27. Позже информацию подтвердили и другие пользователи, которым удалось активировать скрытый интерфейс вручную. Пока Apple официально не рассказывала об этой возможности, поэтому ее появление в финальной версии системы остается под вопросом.
20.07 / 19:50
звезда
Солёный огурец, маяк и трескающееся лицо: Unicode представил новые эмодзи
Накануне Всемирного дня эмодзи — 17 июля — консорциум Unicode утвердил стандарт Emoji 18.0. Новые эмодзи начнут появляться на устройствах после обновления ОС весной 2027 года.
20.07 / 19:39
технологии
история
общество
самит
автомобили
McLaren F1 GTR Ника Мейсона выставили на аукцион: цена как у небольшой страны
Если у вас завалялось лишних 35 000 000$ (1 435 000 000 грн), а гараж кажется слишком пустым без легенды автоспорта, у RM Sotheby's есть интересное предложение. В августе на аукционе в Монтерее (Monterey) с молотка пойдет McLaren F1 GTR 1996 года с шасси под номером 10R. Это не просто очередной суперкар для коллекционеров, а машина с родословной, от которого у фанатов техники и рок-музыки начинает дергаться глаз.
20.07 / 19:39
steam
Steam Train Fest 2026 привез кучу скидок и вагоны веселья
В Steam стартовал тематический фестиваль и в этот раз он порадует тех, кто не наигрался в железную дорогу или превратил это увлечение в полноценное хобби.
20.07 / 19:34
продукты
здоровье
общество
человек
Здоровье и красота
Что будет, если отказаться от сахара на месяц - исследование
Отказ от добавленного сахара всего на месяц может запустить в организме процессы, которых многие не ожидают.
