Диетолог назвала блюдо, которое категорически нельзя есть на завтрак
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи за день. Однако многие игнорируют рекомендации специалистов: едят на бегу или же вовсе отказываются от пищи с утра. Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что можно и что нельзя есть перед началом дня.
Так, эксперт рекомендует отказаться от бутербродов на завтрак. По ее словам, когда человек спит, организм восстанавливает все ресурсы. Поэтому с утра необходимо пополнить запасы энергии, потраченной на восстановление. Если завтрак содержит витамины и микроэлементы, то человек будет чувствовать себя хорошо в течение дня. Если же утренняя еда состоит из продуктов, содержащих сахар, дрожжи, полон консервантов и красителей, то организм будет занят перевариванием тяжелой пищи и выведением
Читать на profile.ru

