Диетолог назвал основные правила приёма витаминов в конце зимы

Просто накупить баночки с разными витаминками — не всегда полезно для здоровья, диетолог Нурия Дианова в беседе с «360». При этом максимальный срок приёма таких поливитаминов не должен привышать пары месяцев.

Особенно актуально это в преддверии весны, когда из-за обманчивой погоды люди снимают с себя зимнюю одежду, и из-за этого чаще простужаются, добавила врач. Но она высказалась против «огульного самолечения», которым занимается каждый второй её пациент.

Лечебную дозу любого витаминов стоит принимать только в том случае, если есть его выраженный дефицит, подвела итог она. Как ранее писал NEWS.ru, cтарение — это естественный и неизбежный процесс, изменяющий организм на клеточном уровне. Но несколько факторов, такие как окружающая среда и