Диетолог назвал лучшие для избавления от стресса осенью овощи
Евгений Арзамасцев рассказал «Москве 24» о необходимости сезонных овощей и назвал лучшие продукты осенне-зимнего периода, которые являются не только полезными для здоровья, но и помогают избавиться от стресса.«В свекле обширный спектр витаминов группы В. Они необходимы нам для нервной системы.
Сейчас как раз из-за перехода к другому времени года количество стресса увеличивается», — заявил медик.Он подчеркнул, что нехватка хрома в организме может стать причиной плохого настроения. Из-за повышения уровня стресса осенью людей начинает тянуть на сладкое, однако, как уверяет специалист, именно эта потребность говорит о нехватке хрома.
По словам врача, он присутствует в свекле и снижает тягу к сладкому. Кроме того, диетолог советует употреблять
. Читать на charter97.org


