Диетолог назвал 6 вещей, которые нельзя делать после еды

Воздержитесь от этих действий после еды, чтобы избежать расстройства пищеварения и дискомфорта. И тогда вы получите максимум пользы от здоровой пищи! Диетолог Ольга Усенко перечислила на своей странице в Instagram, что нельзя делать сразу после еды.

Спать сразу после приема пищи. Ложиться спать или немного вздремнуть после еды не самый хороший вариант, но при этом пассивный отдых отличный вариант: просмотр фильма, общение с друзьями.

Почему же так? Причина в том, что пищеварительные соки в таком случае могут попадать в пищеварительную трубку, и тем самым разъедая внутренний слой. Жжение и дискомфорт как раз основные признаки нарушения процесса пищеварения и попадания желудочного сока в места, где его не должно быть.