
Диетолог Мелехина призвала не приравнивать диету к Великому посту
Диетолог Анна Мелехина призвала не приравнивать диету к Великому посту. Соответствующей информацией она поделилась в микроблоге Instagram.
Изображение взято с: pixabay.com Современное общество все чаще практикует соблюдение постов, но есть люди, считающие их вредными из-за возможной нехватки питательных веществ. Есть категория, которая думает, что ограничения в питании заменят диету, но это мнение ошибочно.
Мелехина рассказала, что постное питание полезно для работы ЖКТ, но не стоит относиться к нему как к инструменту похудения. За время поста можно добиться снижения уровня холестерина и сахара, снять отечность.
После окончания периода ограничений в сознании человека заканчивается диета, поэтому возникает ощущение вседозволенности. В результате начинаются проблемы с перееданием, а потерянные килограммы быстро возвращаются.Врач напомнила, что не всем людям можно придерживаться поста.
Он категорически не рекомендован гражданам, сталкивавшимся с проблемами пищевого поведения. Источник: www.instagram.com Автор: Джанабилова Диана Сегодня, 13:37 +Дзен
. Читать на actualnews.org
